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二是从小事做起，可以锻炼大毅力。
李四光向以工作坚韧、一丝不苟著称，这与他年轻时就锻炼自己每步走零点八米这类的小事不无关系。
道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益匪浅。
高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”
生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。
克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。
三是培养兴趣能够激发毅力。
有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。
法布尔对昆虫有特殊的爱好，他在树下观察昆虫，可以一趴就是半天。
诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到“其乐无穷”
的事情，自然有毅力干下去了。
当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。
例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣，因此他能强迫自己坚持学外文。
在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文的毅力。
一个人一旦对某种事物、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，令人向往的毅力不知不觉来到他身边，也就成为十分自然的事情。
四是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。
有些人很想把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为继。
对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。
徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说，让我试试看吧。
他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为自己规定的“指标”
，只是每天记一两个生词。
这个计划起步不大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢慢掌握了学法文的“窍门”
，以后每天可以记三、四个生词了。
徐老的做法很有辩证法。
要是一开始在没有殷握的情况下，就提出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。
美国学者米切尔、柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”
这种感觉无疑有利于毅力的激发。
柯达的话看来对于我们干其它事情，也会有启发的。
处事箴言：
只要持之以恒，锲而不舍地去坚守，就有可能得到生活最美丽的馈赠，空谈和阔论从来不会让你梦想成真到头来只会留下“白了少年头空悲切”
的慨叹，拥有毅力而永不言败地前行，才是达到成功彼岸的唯一途经。
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