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第十二堂课积蓄活力，学会减压
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现代社会，人们都承受着来自各方面的压力。
因此，学会减压，学会积蓄活力，让自己保持良好的工作与生活状态，成为我们必须面临的问题。
卡耐基认为，只有懂得放松自己，注意休息，告别疲劳，适时宣泄情绪。
才能获得幸福，取得成功。
培养良好的工作习惯
一个人只有养成良好的工作习惯，才能行事有序，做成大事。
——戴尔·卡耐基
好的生活习惯是身体健康的保证，而好的工作习惯则是事业成功的保障。
好习惯是你成功路上的向导，坏习惯则是你的绊脚石。
一个想成功的人必须客观地认识到个人习惯的力量是强大的。
审视你自己，培养好习惯，摒弃坏习惯。
充分发挥习惯的巨大威力，让好习惯为你打开成功之门。
卡耐基说：因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。
反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。
因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症。
H·P·霍华担任美国钢铁公司董事长的时候，开起董事会总要花很长的时间，会议要讨论很多问题，但有结果的却很少。
霍华觉得这是一个很不好的习惯：不能集中精力解决一个问题，结果只能是什么问题都解决不了。
后来，霍华先生说服了董事会，每次开会只讨论—个问题，然后作出结论，不耽搁、不拖延。
改变的效果惊人得好，所有的陈年旧账都了结了。
良好的工作习惯能极大地提高工作效率，能替你早日敲开成功的大门；而坏的工作习惯则常常拖后腿，阻碍你前进的步伐。
千万不要以为习惯是无足轻重的事情，它的力量十分强大，往往是成功与失败的分野。
那么，好习惯与坏习惯的判断标准是什么呢？其实，好习惯与坏习惯没有绝对的分界线。
就以小心谨慎来说吧，这的确是个好习惯。
它会让你在作决定之前做充分的调研工作，直到你有十足的把握。
如此，你方能稳稳妥妥地发展事业。
但不要忘了，如果你过分小心谨慎，也往往会错失良机。
商场如战场，你通常没有那么多时间去深思熟虑。
这时，你就要敢于冒风险，去为自己赌一个灿烂的未来。
不仅商场，生命也是如此。
所以，即使是好习惯也有一个度的问题，也有随机应变的必要。
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