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（3）颈部皮肤的护理
化妆：用遮瑕膏来遮盖有瑕疵的颈部，其他部分涂上美颈霜滋润霜。
这样看上去颈部和肩部的皮肤就会很有光泽感。
亮粉让你的肌肤很有光泽，在微弱的灯光下也能散发迷人光彩。
但要注意，长期使用遮瑕化妆品容易堵塞颈部毛孔，加速颈部皮肤老化，对颈部皮肤松弛和颈纹无法遮掩住。
服饰：穿高领衣物、戴丝巾围巾，对颈部能起到很好的修饰作用，可以遮掩颈部皮肤的皱纹和松弛状态。
但要注意，经常穿不透气的高领衣物、粗毛围巾等，可能令容易过敏的颈部出现湿疹、汗疹、发红、发痒等症状，形成色素沉积，导致颈部肤色暗沉。
颈部保健操：第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉；第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍，这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助；第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。
这样可以缓解肌肤下坠的情况。
这种保健操简单而方便，使皮肤富有弹性，同时，对于久坐的女人们来说还可以减缓颈部疲劳感。
颈霜润肤：给脸上涂润肤霜时千万别忘了照顾颈部。
可以选用专门的颈霜来保养，但切记不要涂厚了，颈霜的选择宜以水性为好，能起到滋润、保湿颈部皮肤，改善颈部表皮质地的作用。
此护理法的缺点是，颈霜作用于表皮，产品吸收率不理想。
女人味箴言
在临睡前对颈部进行适当的按摩，促进该部位的血液循环，也能对颈部美容保健起到一定的作用。
前颈：用手自下而上进行轻压上推按摩，以舒缓肌肤下坠情况；后颈：将双手置于颈背，向下缓按而有节奏地揉至双肩。
让老公永远迷恋你的背部保健，增添女人味
后背是展现女性魅力的最前沿，据美国的一项调查显示，73%的成熟男性对背部线条迷人的女性特别感兴趣，而其他部位的比率要远远低于后背。
然而，对于后背的重视和练习却远不及其他部位，在白领女性中，由于运动量少，手肘后部和背部的脂肪也越积越多，影响了背部线条的美观。
近来，秘书小王总是时不时地感到背痛，工作一段时间就要让同事为她捶捶背。
刚刚25岁的小王经常靠捶背让自己放松，她不禁担心：“我是老了吗？”
小王的背痛症状也发生在很多职业女性的身上。
长时间坐在电脑前，使身体保持一个姿势，背也有了不能承受之重。
久而久之，背痛还是小事，改变了形体才是职业女性最不愿看到的事情。
按照以下方法逐渐改变你的习惯，让背部背在得到放松的同时，恢复柔美的线条，得到老公永远的宠爱彻底得到放松。
（1）保持正确姿势
当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。
不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上，自然也就产生了背痛的症状。
所以当你坐立时应尽力保持良好的姿势，别把压力都给了背。
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