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（5）双腿直立，保持身体正直，膝和后脚跟要靠紧。
这是站姿要领，同时也是基本站姿。
当腿和手的姿势略有变化时，如站“丁字步”
，双手在体前自然交叉等，仍不失女性之优雅。
正确优美的站姿，会给人们挺拔秀美、端庄大方、精力充沛、信心十足和积极向上的印象。
比如，在正规场合、工作场所的规范站姿，要以肩线、腰线、臀线与水平线平行，全身对称为主，目光直视，所表达的是一种坦诚的、谦和的、不卑不亢的姿态。
这种训练有素的正式站姿会逐渐形成自己的风格而影响到日常的生活。
如果长久坚持，就会养成良好的习惯。
（2）随意性站姿
随意性的站姿如果体现的好，也会令人顿生赞美之情。
随意站时，须注意的是头、颈、躯干和腿保持在一条垂直线上。
或两脚平行分开，或左脚向前靠于右脚内侧，或双手交叉，或将一只手垂于体侧。
这种站姿有时是一种性情的站姿，有时表达一种淑女的含蓄、羞涩、收敛的体态。
微微含胸，双手交叉于腹前，手微曲放松，有时表达了一种性感女性曲线之美。
倾斜的肩、分开的脚、突出的胯，无论从哪个方向来看都会给人一种美感。
（3）男人最不喜欢的三种站姿
驼背。
看到T台上的模特时你的第一印象是什么？漂亮、魅力十足。
其实最最重要的是她在不经意间流露出的自信。
要拥有自信的外表，最简单的方法就是抬头挺胸收腹。
问题是一般人不习惯费劲吃力地整天保持这样的姿势。
我们习惯驼背站立，因为这样比较舒服，另外多半也是因为缺乏自信心不想引人注目。
但你相信吗？双肩向后靠，抬头挺胸收腹的动作可以马上显露出你的自信与优雅。
首先，此举让你看起来身材更高挑，人也更有气质；其次，它能让你整体造型更显魅力——当你驼背时，人们的关注焦点会是你的不自在与害羞，而忽略了你的美丽；最后，抬头挺胸收腹能帮助你从内到外展现信心与风采。
腹部外凸。
你会发现，当提醒他人不要驼背时，被提醒的人经常会不由自主地把胸部与腹部凸出来，人们误以为这样就是抬头挺胸。
正确的姿势是在双肩向后靠的同时也把腹部收起来。
开始练习时会有点不习惯，不过你会慢慢适应的，同时这也是打造腹肌的好方法。
假如你工作太忙没时间做运动，可以尝试反复收腹的动作，在帮助你塑造平坦小腹的同时，也培养了正确的站姿。
单肩挎包时斜肩。
这个姿势多数女生会十分熟悉，因为市面上包包的设计，我们已习惯单肩挎包时顺便斜肩。
女生习惯将包包固定挎在肩膀某一侧，长期下来错误姿势就养成了。
这就是为什么我们应有意识地经常换另一边肩膀来挎包，否则就要接受一边肩膀比另一边高的难看景象。
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