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穿着正式服装的时候，这个姿势就更让人不敢恭维了。
生活中，站姿过于随便，伸脖，塌腰，耸肩，双臂弯曲或不停抖动，身体歪斜，两脚叉开距离过大，双臂交叉或双手叉腰等，对于优雅的女人而言，都会给人留下太俗的感觉，从而影响到人际交往，影响到男人对自己的印象，甚至引起男人的反感，失去男人的宠爱。
因此，要做一个仪态优雅的女人，正确的站姿是十分必要的。
女人味箴言
改善形象最简便的方法，就是改善站姿。
站立时挺直身板就能让人感觉你年轻10岁、体重减轻2公斤。
站得笔挺，不仅让你看起来而且感觉上都会自信很多。
你的姿势，你的态度表明你的自尊，这是向别人发出信号，要别人尊重你。
优雅的坐姿
坐是以臀部作支点，借此减轻脚部对人体的支撑力。
坐能维持人们较长时间地工作，也是人们日常生活、社交的姿势之一。
对于女人来说，端庄、优雅、舒适的坐姿很重要，是优雅女人绝不能忽视的。
优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。
我们经常会见到一些不雅坐法，比如两腿叉开，腿在地上抖个不停，而且腿还跷得很高，这种女人不会给男人们留下什么好印象让人实在不敢恭维。
那么，女人们究竟怎么坐才能显得更优雅更有女人味呢？
（1）落座及下肢的摆放
女士应在站立的姿态上，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下来，两个膝盖一定要并起来，腿可以放中间或放两边。
如果想跷腿，两腿需是合并的，假如穿的裙子较短时一定要小心盖住。
特别是一些经常走动工作或要上高台坐下的女士，都不适合穿太短的裙子，并且不能两腿分开。
入座后，下肢大都落入别人的视野内。
不管是从文明礼貌还是从坐得优雅舒适的角度来讲，坐好后下肢的摆放，应多加注意。
“正襟危坐”
式。
适用于最正规的场合。
要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。
双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。
垂腿开膝式。
它多为男性所用，也比较正规。
主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。
双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。
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