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一个人想要快乐，他便会采取积极的态度，这样便会把快乐吸引过来。
生活快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何．因为生活是用思想造成的。
我们若要培养平和与快乐的心境，首先，我们就必须占有快乐的思想和行为，这样才能感到快乐。
有一首歌开头一句是：“我要快乐。
但是除非能使你快乐．否则我就不会快乐……”
这句话包含许多真理。
它认识到了为自己找寻快乐最保险的方法是．奉献自己尽力使别人快乐。
快乐可以说是一种难以捉摸而短暂的感觉．刻意去找它，它会逃之夭夭。
但你如果把快乐带给别人．它会自动跑来。
看见落难者，伸出自己的手帮他一把，拣到东西把它归回物主，这都是快乐。
在我们生活中最常见最持久的快乐则近乎于一种满足状态——一种既非快乐．又非不快乐的状态。
如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得很快乐。
一方面又觉得没什么快乐．那你就是一个快乐的人。
心平气和者不仅活得长而且是真正的生命主宰。
多听、多看、慎言。
白日与世无争，夜晚便能安枕而眠。
活得长，也活得快乐，等于活两次．这是心平气和的好处。
不去计较无关紧要的琐事，你就会应有尽有。
对偶然事件要有高度的警惕性。
**奔放的突发性动作会使谨慎失去平衡．而这正是你有可能栽筋斗的地方。
最傻莫过于事事认真。
事不关己而偏为之伤神和事关自己却不肯多管，二者都是愚蠢的。
不良的心态还可使人衰老。
现代社会竞争激烈．生活节奏加快，这既带来了发展．也给人增加了生存的压力．使人的身心负荷也大大地加重。
紧张、忧郁、焦躁、疲乏等身心疾病，成为不可忽视的问题。
医学表明：“不良的情绪是正常细胞向癌细胞转化的催化剂。”
现代医学已证实，忧郁、紧张等会使人体产生一系列的病变。
如心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统等病变．直接影响着人们的健康和长寿。
生活中要充满笑声、欢乐．把不快、忧郁统统撇在一旁。
让生活充满活力，充满**，尽情享受生活的每一天．每一时，每一刻。
真正的快乐来源于参加有意义的活动．得到他人的承认。
小方法89：好兴趣是养生偏方
兴趣可以给人一种对快乐的期望与感受，使人健康长寿。
能够有一幅健全的身体、健全的精神，真是一种快乐，一种幸福。
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