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对照这位庄稼汉，你是如何处理愤怒情绪的呢？如果是长年不断，随时会爆发的愤怒，你应该用理性的态度来面对它。
让它发泄出来，或与对方讨论，找出原因，不要用偏激的方法来处理它。
有个淘气的小男孩名叫阿朵，今年8岁。
他个性很强，对人对事很暴躁，经常发脾气，骂人，扔东西，家里人常常教训他，他有时也承认这样做不好，但就是改不了。
后来，阿朵的父亲想了一个办法，他对儿子说：“孩子，你脾气不好，常常骂人，是因为你心里有气，现在我给你一包钉子，一把锤子，你每发一次脾气后，就在门口的围栏上钉上一颗钉子，这样就可以把气排出去了。”
孩子接受了父亲的意见，每发一次脾气就钉上一颗钉子。
有一天他发了八次脾气，就钉了8颗钉子，第二天发了10次脾气，加上与人吵架两次，于是钉了12颗钉子……如此一个月下来，他钉在围栏上的钉子已经一百多颗。
这时，孩子觉得钉这么多钉子很累、很麻烦，就逐渐减少发脾气的次数，钉钉子的数目也相应减少了，有时甚至每天只钉一颗，自己反而觉得舒服多了。
最后他竟完全不发脾气了，因而每天都不用钉钉子了。
孩子把这情况告诉了父亲，父亲表扬了他的进步，但又交给他一个任务：“你以后如果整天都不发脾气，你就用铁钳拔掉一颗钉子。”
孩子又照着去做，结果，经过一段颇长的时间，孩子把所有的钉子都拔掉了。
他又高兴地告诉父亲，父亲又表扬了他，说：“孩子，你能这样做，我太高兴了，但是，请你细心看看那围栏上的木条，出现了多少伤痕，每颗钉子钉过的洞都留在那里，永远不能平复啊！
这正如你过去发脾气骂人一样，你每骂一次别人，就好比在他的心上钉上一颗钉子，后来虽然把钉子拔掉了，但留在他心上的伤痕还存在啊！”
孩子听后完全觉悟了，对自己过去常常发脾气骂人十分后悔，从此变成一个好孩子。
愤怒会伤害人的感情，影响、破坏团结。
生活中，哪里有怒气，哪里就有冲突。
发怒时说出过激的语言，做出无礼的举动，会导致人与人之间的感情产生裂痕，破坏人际间亲密融洽的关系。
当一个人就要爆发怒火的时候，不要让这种愤怒演化成灾难，所以应尽量控制自己，不能让自己的情绪随意发展，这时不妨暂时离开，换个地方，让自己冷静下来，思考如何去说服别人，尽量体现自己的善意，这时再处理问题，就会更加理智。
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