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数数你拥有的幸福
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“数数你拥有的幸福。”
大师说，“这个练习可以让我们重新发现生命的美好。”
有位先生听了，竞当面哭了起来，他告诉大师：“我钱没了、老婆也跑了，我已一无所有，又哪来的幸福？”
大师柔声地问道：“怎么会呢？你一定看得见吧？”
“当然！”
他不解地抬起头来。
大师说：“很好！
所以你还有眼睛嘛！
你也还听得见，也能说话。
还有，从这些遭遇中，你有没有得到一些经验？”
“有。”
“所以，你怎么能说你一无所有呢？”
如果你心情沮丧，你可以常问问自己，有没有一个健全的身体？有没有关心我们的父母或伴侣？有没有爱我们且需要我们的孩子？有没有对未来的期待——一次假期，还是一场聚会？一次等待的邀约？一个期待的梦想……
不要为自己没有的事物去悲伤，要为自己已经拥有的一切去欢喜。
多做“数数我们拥有的幸福”
这个练习，想办法让自己沮丧的心情飞扬起来。
“数数你拥有的幸福”
建立在一个很深刻的哲学思考上的，即：我们的生命价值究竟是什么。
对这个问题的回答决定着我们对生活价值的判断和对生活的行动方向，当然也就决定着我们生活的心态。
有的人把生命看作是占有，占有金钱，占有权力，占有财富，占有名利，占有……这样的生命，总是把人生的意义定在一个点上，当这个点实现后，就开始追逐下一个点。
也许当他到达一个具体的点时，会有一瞬间的快乐，但很快就会被实现下一个点的焦虑所代替。
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