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古人有云：“能知隐晦心常泰，不恋繁华性自真”
，自知隐晦，心里就能泰然；不为虚华，本性就会现前。
“常乐柔和忍辱法，安住慈悲喜舍中”
。
就是安住在慈悲法喜、真理满足的道念之中。
第三，安住在学习上
学习，是一件快乐的事，将学习视为生活中的乐趣，你就能安住身心。
所以，前人有云：“活到老，学到老”
，政府也鼓励大家“终身学习”
。
胡适说：“为学有如金字塔，要能广博要能高。”
佛门也有谓“法门无量誓愿学”
，世间法要学习，佛法要学习，应用技能也要学习，你遍学一切法，还怕身心不能安住吗？
第四，安住在体谅上
体谅，是将矛盾、冲突归于平静祥和的润滑剂。
体谅，是一种宽容、是一种涵养、是一种气度、是一种真心。
人与人相处，能宽容别人的得失，是非对错，也能包容他、体谅他。
有言：“海不辞水为同事，水不辞海德具尊”
。
建立这种体谅包容、互尊互重的互动关系，容纳别人、接受别人，还怕身心不能和谐平衡？
“身定，则无环境的束缚；心空，则无烦恼的障碍”
。
身心安住是圆满生命、拥有快乐的关键。
将身心安住在所谓发心、道念、学习、体谅上，必定能获得身心的自在。
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