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§保健之道
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时代愈文明，人类应该更健康才是。
但是纵观今日的世间，医学科技愈进步，难治的疾病就愈来愈多，这是十分奇异的现象！
仔细想来，或因人类只知医病，既未将真正的病根寻找出来，也没有将身、心、灵看作一体来保健。
有人把健康比喻为“1”
，把家庭、爱情、事业等等，比喻为“0”
。
有了“1”
，一切的“0”
都变得有价值；只有“0”
而没有“1”
，所有的“0”
都失去了作用。
这个比喻很有道理，与古人所说“留得青山在，不怕没柴烧”
，有相同的意义。
另外，在自我精神层面上的保健，也要注意到四点：
第一，不急躁，宁静可以致远
古时候常听到巡更之人，一面敲着锣，一面沿着街道大声提醒大家：“天干物燥，小心火烛！”
在自然界干燥之时，容易“星火燎原”
，引起火灾；在我们的内心当中太过急躁，同样也很容易“心火燎身”
。
心中一急躁，情绪立即冲动，身体来不及应变，引起肌肉紧绷，氧气无法到达，身体机能运转不灵光，因此容易致病。
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