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三、蜷曲虾米型：有的人睡觉，很规矩，很自爱，睡下后，身体侧躺，或左或右，像虾米一样蜷曲，缩成一团。
这种睡姿的人，不妨碍旁人同睡，都是有家教的父母从小养成的好习惯。
四、背天覆地型：有少数的人睡觉，不是“仰天长啸”
，而是“背天覆地”
型，他趴伏在**睡觉。
这种睡姿不但容易伤害五脏六腑，睡眠也不容易持久，所以从生理卫生、身体保健的角度来看，不是理想的睡姿。
五、辗转反侧型：有的人睡眠习惯不好，尤其当心绪不宁的时候，在**辗转反侧睡不着。
由于翻来覆去容易惊动旁人，尤其有的人动作夸张，不断起身再躺下；如果独睡还好，万一在军中睡大通铺，或在家中与家人共睡，自己动作太大，也容易引人反感，不受欢迎。
六、右胁而卧型：真正最好的睡姿，就是佛陀所说的“右胁而卧”
，又叫“吉祥卧”
。
右手摆在右脸庞，左手伏贴在左腿上，这样的睡姿一来美妙好看，再者减少妄想，容易人睡。
所以假如偶有心情不好，可以借右胁而卧的姿态，同时一边可以观想光明，观想佛身，或是观想大自然，让心胸开阔，帮助人睡。
这样的睡姿如能养成，不但有益身体健康，而且不管人前人后，尤其在大众团体里，也不会失去庄严的威仪，就是与人同铺而睡，也不会惊扰别人。
尤其右胁而卧的最大好处，既不会打熟，也不容易作梦，睡眠的品质会提高，所以各种睡姿奇观中，还是以“右胁而卧”
的“吉祥卧”
最为可取。
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