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我们不但要受教，还要受气，一个人如果只能接受人家的赞美，是不能增加自己的力量的，还要能接受别人批评、指导，乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。
三、要敢说、敢当、敢做。
有些人不敢表达自己，有意见不敢在大众面前发表，只在私下议论纷纷，遇事也不敢做、不敢承当。
不敢担当，就不能负责，不能负责，就无法获得别人的信任。
所以只要是善事、好事，我们就应该要敢说、敢做、敢当。
四、要思想、思考、思虑。
无论什么事情都必须三思而后行，思想是智慧，凡事经过深思熟虑后再去做，必能事半功倍。
所以，我们要增加修养，应该要：
一、要改言、改性、改心。
二、要受教、受气、受苦。
三、要敢说、敢当、敢做。
四、要思想、思考、思虑。
【思考】
1．文中提到要如何增加修养？
2．为什么说受教、受气，能增加修养？
3．日常生活中，要怎样做人才能获得别人的信任？
4．如何自我训练思想、思考、思虑？
【延伸阅读】苦的根源
心存痴妄念，身负重担行。
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