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§四、如何消除烦恼？
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人生在世，烦恼的事情很多，譬如身体上有老病死的烦恼，心理上有贪瞋痴的烦恼，有诗云：“天堂地狱有时尽，烦恼绵绵无尽期。”
我们的烦恼犹如大海的深广、树林的茂密，起惑造业，流转生死，皆由烦恼所致。
无穷无尽的烦恼，细思之，不外是一个“我”
字所造成。
由于我执、我爱、我见等等所引起的邪知邪见，让我们产生数不尽的烦恼。
所以，我们学道，首先必须学习如何克服这些烦恼。
一切烦恼的主要根源就是贪瞋痴，所谓“擒贼先擒王”
，要破除烦恼，就得先把贪瞋痴这三毒去掉。
王阳明曾说：“破山中贼易，破心中贼难。”
山里的土匪盗贼容易捉，我们心上的贪瞋痴三种大病却不容易去除。
佛经说：“勤修戒定慧，息灭贪瞋痴。”
因为我们生活上有种习气，利人的事往往不肯做，但是如用“戒”
的力量，就会想到宁可牺牲自己的嗜好，也不去侵犯别人，因此，戒可以对治贪病。
又譬如我们内心种种需求，对现实生活的猜忌怨懑，就要用“定”
的功夫，使我们心境保持不偏不倚，纯正灵明，才能远离烦恼缠缚。
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