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三、下台的失落不肯放下：人的一生当中，必定有上台、下台的经验。
有的人上台容易，却不易下台；有人不易上台，但容易下台。
对于上台的风光，欢喜庆贺，认为这是人生最大的价值；但下台的时候，感到失落，不能放下。
只是不能放下，又能怎么办呢？
长官基于工作的必要，团体基于人事的安排，你不接受，能抗拒吗？不如表现风度，下台的时候就想：“放弃后脚的一步，才能向前跨出一步！”
或者这个跑道不行，换个跑道，也可以重新再起！
最重要的是，不要放不下，而让下台的背影太难看。
四、拥有的失去不肯放下：已经通知你领取的奖章，忽然变卦，为别人所得，你觉得煮熟的鸭子忽然飞去，心有不甘，情有不愿，实在放不下。
才一两岁的儿女，忽然夭折，实在难以放下！
世间多数人对过去光荣的岁月不能放下，对过去的人情关系不能放下；对于失去的，不能放下，又能奈何？花朵萎谢，不复绽放；流水逝去，不复再来。
人生要能“提得起、放得下”
，唯有放下，才能再提起。
【题解】
现代人十有八九觉得压力很大，轻重程度不一的精神疾病逐渐普遍，大部分的压力来自于“放不下”
，因为心攀附于情感、地位、财富，不知何时该放下，当欲望不能满足时，压力、烦恼便随之而来。
如果懂得放下，还会有痛苦吗？
【思考】
1．日常生活中，有哪些状况会令人难以放下？
2．不肯放下，可能会导致什么后果？
3．你认为最不能放下的是什么？如何能改善这种心态？
【延伸】
·做人，因为有“我”
，如禅者开导世人，每天拖着一具死尸东奔西跑，如此不肯放下，是何等辛苦！
——摘自《迷悟之间·放下自在》
·人生唯有少执着，多放下，对名利不执着，对权位不执着，对人我是非能放下，对情爱欲念能放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。
——摘自《人间佛教系列·佛教的福寿观》
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