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肌肉从一开始的酸胀，变成了后来的刺痛，仿佛有无数根针在同时扎刺。
汗水像小溪一样从他的额头滑落，顺着脸颊滴在地上，在巨石上晕开一个个小小的水渍。
他的练功服早就被汗水浸透了，紧紧地贴在身上，勾勒出清晰的肌肉线条。
他咬着牙，死死地撑着，不让圆木掉下来。
心里却依旧充满了疑惑。
他实在感觉不到这种训练有什么意义。
不就是站桩加举重物吗？除了能锻炼一点臂力和耐力，还能有什么用？
他的体质早就远超常人，这种程度的训练，对他来说根本没有任何提升。
可出于对武道熊师的信任，他还是一声不吭地扛了下来。
没有抱怨，没有质疑，只是默默地坚持着。
一旁的青石上，武道熊师负手而立，看着陈砚倔强的背影，嘴角不自觉地向上扬了扬。
这小子，果然还是太年轻了。
桩功是武道之基，看似简单，实则蕴含着无穷的奥妙。
站桩不是站死桩，而是要在静止中感受身体的每一寸肌肉，每一根经络，让气血按照特定的轨迹运行，从而一点点打磨根基，修复之前被强行撑大的经脉。
寻常人练桩功，十年才能小成，百年才能圆满。
可陈砚不一样，他有常磐之力这个逆天的bug，身体的恢复速度远超常人。
别人练一天需要休息三天，他却可以连轴转，根本不用担心身体会垮掉。
要不是需要先把他虚浮的根基彻底打牢，那些高强度的训练，今天就可以提上日程了。
武道熊师心里打着小算盘，脸上却依旧是那副波澜不惊的宗师模样。
它看着陈砚的胳膊抖得越来越厉害，汗水已经在他脚下积成了一小滩，却依旧没有喊停的意思。
直到夕阳西下，金色的余晖将整个山谷都染成了暖黄色，武道熊师才终于开口，声音平淡无波：“可以了。”
陈砚如蒙大赦，长长地吐出一口气，小心翼翼地将圆木放在地上。
他的胳膊已经完全麻木了，连抬一下的力气都没有，只能垂在身侧，不停地颤抖着。
他活动了一下僵硬的脖子和膝盖，骨头发出“咔咔”
的声响。
“呼……终于结束了。”
陈砚擦了擦脸上的汗水，心里松了一口气。
他想起了伙伴们，不知道他们今天的训练怎么样了。
想着想着，他的脚步不由得轻快了几分，转身就想朝着洞府的方向走去。
可刚走了两步，他就猛地停住了脚步。
陈砚环顾四周，脸上的笑容瞬间僵住了。
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