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无论再怎么打鸡血也榨不出一滴了，林无虞踉跄倒地，累成了一摊死狗，躺在瑜伽垫上有出的气没入的气。
行吧，锻炼身体也得循序渐进，还有那么多自律项目呢，倒也不用专盯着这一项死磕。
林无虞很快便把自己说服了，挣扎着爬起来，在有自加热功能的按摩浴缸里放满热水，他脱光衣服，爬了进去。
随后发出满足的喟叹。
爽！
跟小号那寒冬腊月的凉水澡比起来，这才是人过的日子啊！
在浴盐清新的香氛中泡了二十分钟的澡，这按摩浴缸虽不如他家那个舒服，但也聊胜于无了。
出来后，他又恢复了几分力气，开始给自己认真地全身涂水乳，然后又去冰箱里拿了一片收费面膜，撕开pia脸上。
等面膜吸收的这点功夫，他也没闲着，打开客厅电视，选了个戏剧演员的舞台基础体态训练视频，点播放。
跟着上面老师的指导，贴墙站好，务求自然舒展，姿态漂亮。
不得不承认的是，虽然谈不上啥战斗力，但在“修炼美”
“表达美”
这一领域，那些只会打来打去的莽夫们，给戏剧大师们提鞋都不配！
他可是记得清楚，在系统的每日自律任务清单上，德智体美劳，全都算分数！
哼，不就是服美役吗？跟傻大黑粗的体育锻炼比起来，简直太轻松了有没有～
然后更让他惊喜的是，原来看这种知识分享类视频，也能被系统收录进去啊。
照例解析、推导、整合。
林无虞的脑子里又多了一样新技能。
【声台形表】
声，包括声乐和声音塑造，台，指的是语言的表现力和感染力，形，意思是体态塑造和动作表现力，表，表演，主要指角色的塑造与刻画。
这也是影视、戏剧演员的四大核心基本功。
林无虞倒是没想去娱乐圈发展，但谁说这些东西只有演员才用得上的？
生活大舞台，多姿又多彩～
既然都服美役了，何不贯彻到底？
让我看看这些专业人士钻研出来的好东西……到底怎么个事儿。
林无虞贴墙站满十五分钟，把面膜扯掉，洗完脸，做完护肤，再用颤抖的右手，勉强给头发抓了个还凑合的小造型。
看看手表，时间也不早了，他四点吃的那顿炸鸡也消化的差不多了，正好出去吃晚饭。
查了查地图，这附近就有个挺大的艺术培训机构，可以提供个人专用的隔音练功房。
他拖着丧尸般的沉重脚步，先在酒店餐厅简单地吃了份牛排套餐。
然后出门，进隔壁便利店，买了几根火腿肠、几袋猫条，预备着待会儿投喂流浪猫。
刷日行一善成就呢！
可惜都走到培训机构楼下了，一根猫毛都没见到。
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