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）这些笑声似乎透露出屋内这一群人的心声。
现在，让我们从头开始，看看是否能找出事情的真相。
玛莉：我恨我先生，他的一举一动，甚至连他呼吸的方式，都令我抓狂。
凯蒂：“你的先生令你抓狂”
，那是真的吗？（4句问话的第1句：那是真的吗？）
玛莉：是的。
凯蒂：很好，亲爱的，你能举个例子吗？他呼吸吗？
玛莉：他可会呼吸呢。
当我们为了商务而反复通话时，我能清清楚楚听到他在电话另一头重重的呼吸声，让我忍不住想吼他。
凯蒂：所以，他的呼吸声令你抓狂，那是真的吗？
玛莉：是真的。
凯蒂：你能百分之百肯定那是真的吗？（第2句问话：你能肯定那是真的吗？）
玛莉：是的！
凯蒂：我们都有类似的经验。
我知道，对你而言，它确实是真的，但从我的经验来看，使你抓狂的，并非你先生的呼吸声，而是你对他呼吸声的那些想法。
所以，让我们进一步仔细看那是不是真的。
你对他在电话里的呼吸声，有何想法呢？
玛莉：他应该意识得到他在商务电话中呼吸得太大声了。
凯蒂：当你持有那个想法时，你会如何反应呢？（第3句问话：当你持有那个想法时，你会如何反应呢？）
玛莉：我很想一刀杀死他。
凯蒂：那么，让你觉得痛苦的，是你对他呼吸声所执着的那个想法，还是他的呼吸声本身呢？
玛莉：他的呼吸声让我感到痛苦。
对于想要杀死他的这个想法，反而让我比较舒服些。
（玛莉忍不住笑出来，观众也随之大笑。
）
凯蒂：你可以继续持有那个想法。
“转念作业”
最美的地方，就是你可以保有你所有的想法。
玛莉：我从未做过“转念作业”
，所以不知该如何回答才算“正确”
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