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我问她后来是如何将忧虑克服的。
她回答说：“我让自己忙着。”
她告诉我，她开始把女佣辞退，希望做家务能让自己忙着，可是这没有多少用处。
“问题是，”
她说，“我做家务总是机械化的，完全不用思想，所以当我铺床和洗碟子的时候，还总是担忧着。
我发现我需要一些新的工作，才能使我在每一天的每一个小时，使身心两方面都忙碌起来，于是我就到一家大百货公司当了一名售货员。”
“这下好了，”
她说，“我马上发现自己似乎掉进了一个不停运动着的大旋涡里：顾客挤在我的四周，他们问我价钱、尺码、颜色等等问题。
我没有一秒钟想到除了手边工作以外的事情。
到了晚上，我也只能想如何让双脚休息一下。
当我吃完晚饭之后，躺在**，很快就进入了梦乡，既没有时间，也没有体力再去忧虑。”
她所发现的这一点，正如约翰·科伯尔·波斯在他那本《忘记不快的艺术》一书中所说的：“一种舒适的安全感，一种内在的宁静，一种因快乐而反应迟钝的感觉，都能使人在专心工作时精神平静。”
而能做到这一点是多么的有福气。
世界最有名的女冒险家奥莎·强生最近告诉我，她如何从忧伤中解脱出来。
也许你读过她的自传《与冒险结缘》。
如果真有哪个女人能跟冒险结缘的话，也就只有她了。
马丁·强生先生在她16岁那一年，把她从堪萨斯州查那提镇的街上一把抱起，一直到婆罗州的原始森林里才把她放下，后来他娶了她。
25年来，这一对来自堪萨斯州的夫妇的足迹几乎遍及全世界，拍摄了在亚洲和非洲逐渐绝迹的野生动物的影片。
9年前他们回到美国，到处作演讲，放映他们那些拍的电影。
在丹佛城搭飞机飞往西岸时，他们乘坐的飞机撞了山峰，马丁·强生当场死亡，医生们都说奥莎永远不能再下床了。
可是他们并不了解奥莎·强生，3个月以后，她就坐着一架轮椅，在许多人面前发表演说。
在那段时间里，她做了100多次演讲，都是坐着轮椅去的。
当我问她为什么这样做的时候，她回答说：“我之所以这样做，是让我没有时间去悲伤和忧虑。”
奥莎·强生发现了丹尼森先生在诗句里所说的一个真理：“我必须让自己沉浸在工作中，否则我就会挣扎在绝望之中。”
海军上将拜德也发现了这一点，因为他在覆盖着冰雪的南极小茅屋里单独住了5个月。
在那冰天雪地里，是一片无人知晓的，比美国和欧洲加起来还要大的大陆。
拜德上将单独在那里度过的5个月里，周围没有任何生物存在。
天气出奇得寒冷，当风吹过他耳边的时候，他能听见自己的呼吸冻成冰掉下去的声音。
他在《孤寂》这本书里，叙述了他在既难过又可怕的黑暗中度过的那5个月的生活。
他一定得不停地忙碌才不至于发疯。
“在夜晚，”
他说，“当我把灯吹熄之前，我养成了分配第二天工作的习惯。
也就是说，为我自己安排下一步该做什么。
一个小时去检查逃生用的隧道，半个小时去挖横坑，一个小时去弄清楚那些装燃料的容器，一个小时在藏飞行物的隧道的墙上挖出放书的地方来，再花两个小时去修拖人的雪橇……”
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