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“数据显示，你‘挖两勺’的平均量是32-38克，是推荐量的1.7-2倍。”
林知夏调出历史记录，“长期过量蛋白质摄入与肾结石风险正相关。
而且，你通常用全脂牛奶冲，增加了饱和脂肪摄入。
杏仁奶的饱和脂肪含量只有牛奶的8%。”
她边说边用量杯量了200ml杏仁奶，倒入搅拌机。
然后从冰箱拿出蓝莓和草莓，放在另一个秤上。
“蓝莓75克，草莓50克。
蓝莓的花青素含量是草莓的2.3倍，但草莓的维生素C更高。
这个比例能平衡抗氧化能力和糖分摄入。”
权志龙看着她像做实验一样准备早餐，心里涌起复杂的情绪——一部分是“这太夸张了吧”
，一部分是“她真的好用心”
，还有一部分是“我是不是真的需要被这样照顾”
。
“知夏，”
他轻声说，“我只是心跳有点快，不是得了绝症。
普通人恢复期就…多吃点有营养的，多休息，就好了。”
林知夏停下手，转头看他。
监测手环显示，她的心率轻微加快。
“数据显示，普通人的‘多吃点有营养的’通常执行效率很低。”
她调出研究，“一项针对心脏病康复患者的研究显示，口头营养建议的依从性只有42%，而精确配餐的依从性达到89%。
而且，‘有营养的’定义模糊，容易导致营养不均衡或过量。”
她把打好的奶昔倒进量杯，确认是200ml，然后递给他：“更重要的是，你的工作性质特殊。
艺术家、创业者、公众人物——三重高压身份。
普通人的营养方案对你不够。
我需要为你定制，就像为精密仪器定制保养方案。”
她顿了顿，声音软了些：“而且，这是我表达关心的方式。
用数据，用科学，用我最擅长的东西。
如果你觉得不舒服，我们可以调整方法，但请让我为你做这件事。
因为当你躺在医院时，我能做的只有监测数据。
现在你回家了，我想用我的方式，确保那些数据不再危险。”
权志龙看着她的眼睛，看到了平静表面下的担忧。
他接过奶昔，喝了一口。
味道意外地不错——不甜，但很清爽。
“好。”
他说，“我遵守你的营养方案。
但有个条件。”
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