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亲和技巧分为三种：镜射法、共振法、回溯法，分别是同步视觉、听觉及感觉。
1.镜射法（视觉）
以视觉同步为主，最主要的是同步对方的动作、手势和姿势，当我们与对方的肢体同步时，对方的戒心自然会在无形中降低。
举例来说，如果你周遭有一些很默契的朋友，或是很情投意合的情侣，你会发现这些人的动作、手势和姿势一定很像，因为我们人类有一种倾向，只要两方的心意越来越相通，自然会表现出与对方类似的状态。
反过来说，貌合神离的怨偶，他们的一致性一定很低。
亲和是一种反过来操作的方式，当我们配合对方视觉状态时，也等于提高了内在一致的状态，但切记不可以很刻意，要很自然地不动声色。
譬如跟客户对坐聊天时，配合对方的表情、手势及脚步的动作，在相同的时间拿起刀叉（筷子）用餐，举起杯子喝茶，你会发现自己的心竟然与客户如此接近。
2.共振法（听觉）
以听觉同步为主，之所以取名共振，就是跟听觉频率有关，是要你去同步对方的说话速度、音调和情绪。
你是否有注意过，和自己说话的速度及音量大小不同调的人在一起，会觉得很别扭、难以沟通，甚至不自觉产生敌意。
你是否有过这样的经验，当你很努力想把状况慢慢说明时，老板忽然对你说：“你到底想说什么？”
“可以请你先说结论吗？”
类似这样的状况，在职场屡见不鲜。
所以最好的方式，就是配合对方说话的速度、音调，甚至语气中的情绪。
在职场上言语沟通频率很高，配合对方说话的共振法，是非常重要的沟通技术。
3.回溯法（感觉）
以感觉同步为主，最主要的是同步事件的事实、感情和要点。
只要从对方口中的词汇找到关键词，重复并予以感情响应，对方会认为你把他的话完全听进去了。
甲：我下个月升课长。
乙：哇！
你要升课长了（事实），真是太棒了（感情）！
以你的10年资历及优秀表现（要点），真是实至名归。
二、领导（Leading）
这是NLP沟通中最精华的部分，是以语言操作为主，可分为“倾听：后设模式向下归类”
、“说明：比喻模式横向归类”
、“说服：催眠模式向上归类”
三种模式。
每天，我们会与各式各样的人对话，而在沟通时，我们会不自觉地将所要传达的信息省略、扭曲或一般化，这是人类的天性，会选择自己想体验的、想要的部分来对外沟通，而这三样东西可说是一种语言的过滤器。
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