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熬夜时如果感到昏昏欲睡或者精力不足，应该停下手头的事活动一下或者到户外散散步。
由于熬夜占用了正常的睡眠时间，所以一定要见缝插针地补充睡眠。
在上下班的车上闭目养神一会儿，中午吃完饭小睡一会儿等，这些都可以使精神振作，起到恢复体力的作用。
熬夜，越来越成为现代人日常生活的组成部分，善待自己，合理熬夜，在熬夜的同时保护自己，这似乎已经成了现代人的必修功课。
这门功课是否合格关乎你的健康，希望以上介绍的这些会对你起到一定的作用。
有些问题要学会搁置
太固执于一时无法解决的难题，容易产生垂直思考的弊端。
举个水平思考解决问题的例子：
有一位债主向债务人讨债时说：“不还钱没关系，拿你的女儿来抵债！”
说着，便从地上黑白交杂的石堆里捡起两块石头来，狡猾地笑着说：“来吧！
我两手中有一边是黑石头，一边是白石头，你选一个。
如果选中白石头的话，欠的钱无限期延期；如果选中黑石头的话，嘿嘿，就拿你的女儿来抵债！”
其实，债务人已清楚地看到债主拾起的两块都是黑色的石头。
不论选择哪一边，都得立即还债没有拒绝选择的余地……终于，债务人勉强地伸出手来指着债主的一个拳头，作了抉择。
就在接过石头的时候，他故意不小心把石头掉到地上。
地上满是黑白石头，谁也找不出到底哪一个才是掉下去的石头。
这时，债务人一副抱歉万分的神情：“对不起，我把石头弄掉了。
你手中的石头是什么颜色的呢？”
结果很明显，因为留在债主手中的肯定是黑石头，债务人化险为夷了。
如果债务人一味绕着“选或不选”
的问题伤脑筋的话，是无法找出解决对策的，必须重新思考，才能从另一个角度发现解决的方法。
解决工作上的问题也是同样的道理，在垂直思考之外，也要加进水平的思考才能找出解决办法来。
所以，为了避免陷于垂直思考的僵局，在碰钉子的时候，不妨暂且搁置问题，让头脑静下来。
切忌应付了事。
我们来把前面所提的事项做个整理：
1．遇上一时无法解决的难题时，不妨把它记录下来，暂且搁置一旁。
2．把问题“存档”
于潜在意识中，可以从别的事物上意外地得到解决的线索。
3．切忌随便找个方法应付了事。
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