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比如，一位男士相亲遇见了一位特别漂亮的女士，两人一见钟情，男士喜不自胜。
这时服务员不小心洒了点儿汤到他的袖子上，如果平时他可能会发火，但是在当时那种特别愉悦的状态里，他会说：“没关系，就当是给我的白衬衫加些颜色。”
如果一个人在成长历程中很少体会到这种喜悦的能量，那么他的成长动力就很可能被明显抑制或者被损伤。
怒是一种守护和改变的力量，包括愤怒、生气、厌恶之类的情绪体验，一般在感觉对方侵犯到自己的利益边界，自己不能接受时出现。
愤怒是一种很强大的能量，当我们发怒时，往往会对对方产生一定的威慑力，让对方停止侵犯行为，重新审视和你的交往，调整互动策略，这样我们就能更好地保护自己。
而当我们对孩子发怒时，因为成人与孩子在力量上本来就悬殊，孩子为了自保，唯有不断地调整自己的行为来适应和消减我们的愤怒。
这种无原则的调整很可能伤害到孩子，因为力量不均衡，家长的利益诉求可能非常不合理，而孩子又守护不了自己的利益边界，就只能用隐忍或极端的方式来应对。
一个女孩，因为性格内向，在学校总是受欺负。
她向妈妈诉说，但妈妈总是很忙，并没有把她受欺负的事情放在心上，反而教训女孩说：“为什么总是你被欺负呢？你受欺负为什么不还手呢？”
孩子向家长求助无门，只好跟老师说。
老师找学生了解了情况，也进行了批评教育，说同学之间要友爱。
结果女孩回来之后，发现她的作业本不见了，书包被扔进了垃圾桶。
有一次，一个女同学正准备藏她的东西，刚好被她撞见，她非常生气地拉起同学的手腕使劲咬了一口，说：“你要是以后再敢欺负我，我咬断你的脖子。”
老师来处理这件事情，她哭着对老师说：“我的东西总是丢，她们总说我坏话。
既然没有人肯帮我，那以后我就靠自己了。
谁敢惹我，我就报复谁！”
这个内向的女孩如果没有得到及时、恰当的帮助，很可能就要带着满腔的仇恨，带着对世界的不信任走上自己的人生之旅。
哀，就是悲伤，包括伤心、难过、忧郁之类的情绪体验。
悲伤是一种结束、停止的力量，让人从动**中回归沉寂。
在巨大的丧失面前，哀能帮助我们保存能量，免于心力衰竭。
古代对于亲人丧葬有非常严格而又复杂的哀悼过程，从人性的角度说，这是个非常好的设计。
有一对兄弟，因为爸妈常年在外地打工，由奶奶一手拉扯长大。
奶奶为人朴实、善良，对两个孙子尽心尽力，把两个孙子养育成人后，奶奶去世了。
大孙子伤心欲绝，哭晕过去几次，逢人就说他难受，老人家走了他伤心、后悔，觉得自己做得不够，身边人看了都不禁潸然泪下。
小孙子也伤心，但是他将哀伤压在心里，并不诉诸言语。
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