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他默默收起了奶奶的照片，把奶奶藏零钱的小罐子也收起来。
他夜里彻夜难眠，独自流泪，不相信奶奶已经走了。
几个月过去，大孙子逐渐从失去奶奶的悲痛中恢复过来，而小孙子却得了抑郁症。
当我们遇到一件悲伤的事情时，最好的应对方式是尽情悲伤，将这些悲伤充分表达、宣泄出来，然后才可以从中走出来。
如果旁人都来劝说：“你不要这么难受，要是奶奶泉下有知也不希望你这么难受，老人家走得也不心安……”
这样一来，悲伤就被抑制了，郁结在心里难以消解，很容易演化成病理性哀伤，变成抑郁。
惧是恐惧。
恐惧是一种保护的力量，包括惊恐、害怕、担心、焦虑之类的情绪体验。
比如，一个单身女子深夜回家，如果发现后面有个男人跟着，本能的恐惧会使得她走得更快，或者寻求帮助，从而让自己尽量避开危险。
恐惧对我们有保护功能，但如果“恐惧”
的心理功能过于强大，也会给自己带来伤害。
有些学生在考试的时候容易紧张、害怕，甚至出现手抖、出汗、腹痛、大脑一片空白等躯体反应，就和这种情绪状态有关系。
孩子在过于恐惧的状态下，很难考出理想的成绩。
由此可见，每一种情绪都有存在的必然性，对我们都有作用，没有好坏之分。
但是在生活中，大家都喜欢让自己感觉舒服的正面情绪，如快乐、平静，也喜欢和情绪好的人在一起。
我们希望看到别人开开心心的样子，这样自己也是舒服的，看到别人哭丧着脸，自己也会觉得烦躁不安。
一个小男孩的玩具摔碎了，很伤心地哭起来，爸爸看见后就可能莫名烦躁，冲孩子说：“哭什么哭！
男孩子，动不动就哭，不丢脸吗？不许哭了。”
丈夫在单位被领导批评了，回家看到妻子拉着脸，立马就生气了：“你能不能不要整天拉着个脸，好像大家都欠你的一样，你就不能高兴一点儿吗？”
这样的例子不胜枚举。
一般说来，容易被别人的情绪带着走的人，大多缺乏和负面情绪相处的能力。
他们的想法是，我最好不要感觉到这些情绪，身边的人也不要有这些情绪。
可是无论我们喜欢还是不喜欢，情绪都会存在，在我们漫长的一生里，我们还会无数次和这些情绪在一起。
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