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家长的这种思维模式给孩子的感受是“我遇到问题，就等于我犯了错，我会被指责、被惩罚”
。
在这样的家长面前，孩子遇到困难很难得到帮助。
因此很多孩子没有练就一丁点儿和困难打交道的能力。
很多家长喜欢说“我家孩子有畏难情绪”
。
这话倒是说得一点儿不错。
如果结合家长面对困难的态度，我们就能明白孩子为什么会畏难。
而家长的处理方法往往是惩罚、责骂、羞辱、收手机、管制零钱……这不是解决问题，是在制造更大的问题——情绪问题。
高浓度的情绪状态会抑制理性思维，形成非常强的内耗。
例如，前面提到的那个高三的女孩，为什么临考前要玩游戏？因为她内心已经很焦虑、很沮丧了，这些情绪能量转化不掉，使得她产生大量的消极联想，大脑理性区域的活性被抑制。
玩游戏只是她以自己的方式在获得掌控感，这是她在做自我补偿，这种方式说明她一直孤独地处在消化情绪的过程中。
如果家长明白情绪的特性，就可以帮她消化情绪，理解她、支持她、陪伴她。
而当家长抱怨她、惩罚她、远离她的时候，就是把一个比较好解决的问题逐渐变成了无法解决的麻烦。
孩子会在我们认为不好的状态里待更久，因为她除了要消化自己的沮丧，还要消化从父母那里接收到的愤怒和失望。
家长或其他人需要帮她把情绪调整到一个舒服的、愉悦的状态，让她能感觉到，虽然成绩考得不够理想，但大家都能理解，明白她特别想让大家都满意，不想让家长失望。
因为她太在乎家长的感受，所以这种挫败感才让她想逃离，用游戏的方式逃避。
只有这种无助被理解之后，孩子的很多情绪才会被消化，她的智力活动才会逐渐恢复，才有心力投入到学习中。
良好沟通的前提是接纳孩子的情绪
我们要想和孩子的沟通取得好成果，就一定要安抚孩子的情绪。
安抚情绪的一些常见办法有：
1.专心听孩子说，不评价。
这是安抚的开始，让孩子尽情表达，很多时候表达完了，情绪就已经释放了。
要点解析：家长别说话，保持耐性。
如果你忍不住，去找个朋友释放一下你的情绪能量，再回来听孩子说。
2.孩子处在不好的情感体验中的时候，不要讲道理，因为此时理智在“休息”
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