天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
觉察自己内心的冲突
banner"
>
我们说过，沟通的情绪和沟通的内容是两条独自运作的沟通链条。
让两条沟通链条相互合作不容易。
很多时候，我们不知道自己有两条沟通的路径，也根本意识不到它们在互相唱反调。
如同前面提到的，努力帮助孩子学数学的那个妈妈，当她和我谈话时，表现出的经常是“我要做一个宽容的好妈妈，鼓励孩子、支持孩子，不要逼迫孩子”
。
这些想法很好。
可是一看到孩子的学习成绩不够理想，学习状态不尽如人意，她就开始责备孩子：“为什么你们班别的孩子都能把自己的学习安排得好好的？我对你这么宽容了、要求这么低了，你还是做不到，你是要气死我吗？”
这个理智上希望自己包容、支持孩子的妈妈，情绪上却对孩子充满了失望和不信任。
发完火，看到孩子蔫蔫的样子，她又十分后悔，觉得没有必要为了一点儿小事大动干戈，不明白自己为什么总是小题大做。
这位妈妈觉得后悔和困惑的地方，正是我们在自我觉察时需要切入的地方。
如果一件事情，我们总是做，做了之后又总是后悔，但是又改不掉，那么这件事情背后可能暗藏玄机。
在前面提到的两个案例中，无论是爸爸因为孩子不分享东西发火，还是妈妈因为孩子成绩不好发火，这些无名火的背后，都有一些意难平的往事。
这些意难平的往事，心理学上称之为“心理创伤”
，简称创伤。
它们如一根根被血肉包裹着的刺，肉眼看不见，却随时随地带给我们疼痛。
每个人都会带着或大或小的各种创伤生活。
早期的创伤就像种子，而我们现实生活中的很多互动，都是这颗种子开的花。
看到冲突背后隐藏的情感
从亲子沟通的角度看，如果家长能够厘清自己的情绪和早年创伤的关系，这就是一个切断代际传承的机会，让这种创伤就此被看见、被疗愈，而孩子就不需要再经受一次家长曾经受过的伤。
可是要怎么觉察冲突，以及冲突背后隐藏的情感呢？这里提供一个可操作的“自我觉察”
方法。
我们用一个例子进行示范。
一个孩子写作业总是拖沓磨蹭，妈妈就忍不住发火。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！