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但是接纳真是太难了。
比如，那个把“慢”
当作缺陷的妈妈。
当她还是个孩子的时候，需要帮着父母做家务，速度慢是因为小、没力气、不熟练。
这很正常。
但她的父母把这种正常情况解释为偷懒，并因此责骂她。
于是她的概念里，慢和懒就等同起来，而且附着强烈的恐惧和羞耻。
这是一个定义联系反应的形成，也是一个核心信念的产生。
她如何才能接纳自己的慢呢？关键是处理附着在这件事情上的羞耻和恐惧。
从心理疏导的角度，需要先深度同理这个情绪，再做处理。
需要有人告诉这个妈妈：“当你还那么小的时候，你多么渴望大人也能看到你还小，很多事情你还做不了，但你还是尽力去做了，无论是能做到的，还是做不到的。
“很可惜，当你拼尽全力去做这些事情的时候，你的爸爸妈妈没有看到你的努力，甚至打你、骂你，这是一件多么让人气愤和委屈的事情。
“因此，如果你内心对爸爸妈妈有埋怨、憎恨，甚至有想打回去、骂回去的想法，都是非常正常、理所当然的。
这不是你坏，而是人之常情。
“可是实际上你又这么乖巧，这些委屈和愤怒你从来没有机会去表达，就全部默默地藏在了心里。
你总是在照顾和满足别人的需求，甚至一个表达情绪的机会都没有为自己争取过。
“因此，你不需要为这些念头感到羞耻和罪恶。
你有你的难处，我们能理解。”
就这样，让那些无法被她的意识接纳的部分被看到、被接受，解除封锁状态，她的潜意识里那个内在小孩的委屈与愤怒便有了归宿。
下次，她再来处理孩子做事磨蹭的问题时，状态就会全然不同。
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