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还是那句话，作为家长，你最重要的任务是让孩子学会遵守规矩，而不是强逼孩子遵守规矩。
最后，请记住，孩子的性格倾向，决定着孩子的做事方式。
你不能创造这种倾向，但你可以慢慢改变它，使它朝着良好的一面发展，让孩子拥有正确的判断力，教孩子明白自己何时该坚持自我、何时该听别人的意见。
刺激因子
你无法阻止孩子说一些气话或做一些气人的事，所以这一阶段你无法干预。
不过不用担心，在此你也可以做些间接性的改变，即保持心态平和。
阐释
这一阶段是成功控制怒气的关键。
孩子的行为发生时，那一刻你会如何阐释这种行为，会在很大程度上决定着你接下来是否会动怒。
你越带着强烈的主观性（如“孩子是故意跟我过不去”
）去阐释这种行为，你就越可能会大动肝火。
永远别指望孩子能对你定的每个规矩都服从，孩子有抵触情绪是很正常的。
所以，你要给予孩子适当的后果来让孩子自己决定该如何做。
这样，即使孩子最后依然没听你的，但他也上了宝贵的一课，以后遇到类似的事情时，也不至于一头撞到南墙上。
生理激发
如果你不再用负面的想法去揣测孩子的行为，那你的肢体语言就自然而然恰当起来了，因为“想法决定行动”
——如果你不去主观臆断或夸大孩子的不当行为，就不会那么气急败坏，你自然就能保持镇定了。
而如果孩子确实逼得你气不打一处来，你也不要担心，因为自有办法解决。
只要注意体会，每个人都会清楚地觉察到自己“是不是开始生气了”
。
当你感到自己心跳加快、呼吸急促、血压升高时，就意味着你需要消消气了。
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