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当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”
。
假如有疾病产生，告诉自己人生不以绝对时间长短论好坏，而以质量论高低。
快乐地过一天比烦恼的过一年都有意义。
坚持的确是许多特质的浓缩组合。
坚持是你对自己的价值及能力的一种评价。
你可以经由在困境中依然坚持的意愿，来了解你对自己的信心有多大。
坚持是一种行动力的自我约束，是你个性的一种评量。
坚持和勇气不可分割的。
假如勇气的第一部分是开始面对不确定状况的能力，那么勇气的第二部分就是在不保障成功的情况下依旧坚持。
“勇气只是一种美德，而且会在任何一种美德接受考验的时候脱颖而出。”
没有坚持，就不会成功。
5.别让害羞的性格成为你的阻碍
基本上每个人都会在某些方面感到害羞。
如果你因为害羞而感觉不舒服的话，那你也许该上几堂课，学习一下如何建立自信。
害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中，过多约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。
害羞有三种类型：第一种是气质性害羞，即生来性格比较内向，说话低声细语，见生人就脸红，说话办事有一种胆怯心理。
第二种是认识性害羞，即过分注意自我，私心太重，说话办事都十分谨慎，唯恐自己的言行不对而被被人耻笑。
第三种是挫折性害羞，此类型的害羞是由于种种原因，连遭挫折而使自己原本开朗积极主动、乐于交往的性格变得胆怯怕生，消极被动。
对于不同类型的害羞要采取不同的方法加以克服。
气质型害羞，因它不是一时一日形成的，因而对于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主观上要努力，提高自信心，用意志来克服这一不良心理；其次需要他人的帮助，采取系统脱敏疗法，使原有的气质得到改善。
对认识性害羞和挫折性害羞，则应强调观念，改变看法，采用认知疗法，来消除害羞心理，同时还要积极创设良好的客观环境，尤其是挫折性害羞者对于客观环境十分敏感。
因此，作为教师，家长及学生要帮助他们克服害羞心理，日常生活中要多鼓励少批评，引导害羞者积极参加班级集体活动，促使他们多发言，多活动，只有这样，才能使他们增强自信心，克服害羞心理，从而在各种场合表现得自如良好。
打定主意在与人交谈时不要退缩。
你想说的话和别人说的同样重要。
还有，不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。
当你在人群中开始感到不自然时，深吸一口气，把注意力集中在其他人身人。
要记住并不单单只有你一个人有这样的感觉。
别人也都在关心着他们自己留给别从的印象。
没有人能够做到完全不害羞，可是大部分人确实学会了在生活中逐渐克服羞怯。
甚至专业演员们都承认他们也经常感到不自然。
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