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他们努力克服这种情绪以便面对众多的镜头和观众。
只要努力去控制害羞的感觉，你就会得到回报。
然而，给别人一个机会，让大家更加了解你也许是克服害羞最好的理由。
在校园里只要稍微注意观察，不难发现一些学生很害羞的现象：课堂提问时，总是低下头，用课本遮住脸；与；老师相遇时急忙绕道而行；在班会上发言时，常常面红耳赤，声音弱小；当同学们聚在一起娱乐时，害羞的同学却远远躲在不显眼的地方，悄然观之。
这中间女生为数较多，但也不乏男生。
他们由于害羞而不敢说话，不愿多与人交往，同时也为自己的害羞而烦恼、痛苦。
观察我们的周围，我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。
因此，克服害羞对培养自信至关重要。
所以永远不要无缘无故把自己说得一无是处。
我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。
也许你有些缺憾，比如眼睛长得小了点，鼻子长得大了点，但其实这才是你的特点，好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗？
要充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。
每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥，怎么去发挥？哪个缺点是可以忽略不计的，并把这种缺点丢掉。
这样做你就不会过分否定自己，而且你会发现自己的优点比缺点要多，能使你集中发挥自己的优点，克服掉自己的缺点。
害羞的人常喜欢坐在角落里，免得引人注意。
下次集会的时候试着坐在人群的中心位置，其实你是个内心有很多想法的人，却总是不敢当着大家表达。
这一次大胆说出你的想法，说不定会博得喝彩呢。
与人谈话的时候声音稍稍放大一点，让对方听清你要讲的是什么。
别人与你交谈时，眼睛要看着对方，害羞的人往往忽略了这点。
当然也大可不必为了证明自信而瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。
别人没有应答你的话时，要再重复一遍，害羞的人常常忘了这点。
不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
别人打断你的话时，要想办法继续把话说完。
我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来暗示别人打断他的话，就好像那正是他所期望的事。
其实对方对你的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作逃出人群的借口。
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