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吃药
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有人说，美国是个研制药品的国家，日本是个销售药品的国家，中国是个重视秘方和药补的国家。
吃药，不管保健也好，治疗也好，本来都无可厚非。
但台湾地区的居民，三餐舍不得买菜，把钱省下来买药。
尤其台湾的寺院道场，一些修行人士，平时省吃俭用，可是房间里却到处可见各种药瓶、药罐。
为什么不重视三餐的营养，不多注意运动，以此来增进健康，却要借助吃药来获得健康呢？真是叫人百思不得其解！
对于“吃药”
，提供意见如下：
一、以养生代替吃药：所谓养生，平时生活起居要正常，早睡早起，对于气候寒暑要注意，不要贪凉而受寒，也不要大意而中暑。
对于饮食，除了不可暴饮暴食，也不要吃太多冰冷的餐饮，或是热量太高，如火锅之类的食物。
中国人的菜肴，一向喜欢烧烤煎炸、焖煮炖熬；反观西方人，生菜色拉、麦片牛奶，不但清淡可口，而且符合养生之道。
所以，懂得注重养生，比吃药更健康。
二、以运动代替吃药：吃一些维生素或适量的补品，以增加健康，固然有其必要，但是透过运动代替吃药，更为重要。
现代的国家或地区，没有不提倡运动的；强国强种，非从运动下手不可。
运动的项目，包括各种球类、田径、休闲运动，尤其慢跑、健走，最是有益健康。
三、以禅修代替吃药：现在的社会，连中小学生都懂得要禅坐。
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