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生理
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人的身体,包含了精神、心理和生理的现象。
一般学子升上中学以后,由于身体不断地发育、变化,这时开始就有生理教育、心理教育的课程。
因为生而为人,不能对自己的身体茫然无知,所以必须透过生理教育,帮助我们对自己的身体有所认识。
以下兹就“生理”
的相关问题,略谈如下:
一、生理卫生:中学生对生理卫生的知识,最是需要了解,因为随着年龄渐长,生理机能不断发生变化,自己要有所了解。
例如,牙齿掉了,要懂得这是换牙,不必紧张;对生理或异性发生好奇,这也是自然现象,不必挂碍。
尤其对生理卫生,要学会自己料理,例如刷牙、盥洗等,再不能像儿时一样仰赖父母帮助。
甚至对生理器官,如眼、耳、鼻、舌、手、脚的保护,乃至肠胃内脏等,都要懂得保健。
二、生理疾病:人体上的内外器官,都会生病,我们看街上悬挂着眼、耳、鼻、喉科招牌的医院到处林立,可见眼、耳、鼻、喉都会生病。
甚至有牙科,表示牙齿也会生病。
当然,还有内科,肠、胃、肝、胆,无一不需要保健,乃至皮肤病、香港脚,都需要有医疗护理的常识,如果对生理疾病一无所知,吃亏的当然还是自己。
三、生理时钟:人体有一些现象,例如晚上要睡觉,早晨要起床,这不是单纯因为疲劳不疲劳的问题,而是依生理时钟指示,天黑要睡觉,天亮要起床。
在睡觉的时候,虽然睡着了,生理时钟也会告诉我们,什么时候该翻身,什么时候要起床大小便。
养成良好的习惯,生理都会跟我们合作,提供给我们很多讯息。
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