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快乐的能量足以振奋一切。
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一个快乐的人在很大程度上是一个有用的人。
他不会约束自己的内心，也不会片面地看待人和事。
他知道生活中存在着痛苦，但是痛苦不应成为生活的主旋律。
在他眼中，任何一片土地都应该是欢乐的；羔羊尽情跳跃、鸟儿欢乐歌唱及飞翔；小猫、小狗尽情快乐地玩耍，空气中飞满了欢乐的小虫；他们相信在任何地方都是邪不压正，任何痛苦都会得到治疗和补偿。
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我想这是历史学家休姆说过的最真实的话了：“要快乐——人一定要振奋而欢乐，不要感到沮丧忧郁。
真正的财富莫过于满怀希望与快乐，真正的贫穷莫过于心怀恐惧和忧伤。”
约翰逊博士曾经指出，拥有总是看向事物光明的一面的习惯，胜过拥有每年一千英鎊的收入，因为快乐的价值要更高。
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给予他人快乐，就像是用自己的蜡烛点亮他人的火焰，同时你的光亮不会受到任何削弱。
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至少从理论上来讲，一个聪明的年轻人会选择一个好脾气的妻子管理自己的家务，作为自己孩子的母亲，与自己共度一生。
如果有一个性情暴躁的妻子、母亲或者姐姐，恐怕家中就会永无宁日了。
通常来说，如果一个人食欲良好、睡眠充足，那么他的性情会温顺可爱；但是如果在这样的优越条件下，一个人仍然性情急躁、暴跳如雷，那么就只能归咎于其个人的堕落了。
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适度是万事开头的首要原则，也是继续下去的关键。
除了新鲜的空气、简单的食物、充足的睡眠之外，工作和锻炼之中都还应遵循适度的原则。
很少有人能同时满足这些条件。
一个普通的居家女孩能找到的最佳锻炼方式莫过于做一些简单的家务，这种运动有相应的对象，更有趣也更实用，比单纯为运动而运动要好得多。
同样的运动还可以是和弟弟妹妹们嬉戏一会儿，或是在阴凉、通风的房间举几下哑铃。
在进行这些运动时，我们处于较为理想的状态中，忘记了自己的身体，而只是尽情沉浸在欢乐之中。
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比彻说过：“杀死男人的不是工作，而是焦虑。
工作是件健康的事，甚至在一个人的承受范围内再增加些工作也没什么问题；但是焦虑就像是刀刃上的铁锈，他并不是破坏机械的运动，而是摩擦与冲突。”
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