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这两天，许亮出现了食欲不振的情况，爸爸为此很心焦。
他温和地询问孩子道：“你最近学习很辛苦吗？”
许亮点点头，说道：“功课越来越多，而且，我现在觉得心理压力好大，可是我又不知道怎么排解掉。”
爸爸轻轻地握着许亮的手，说道：“能和我说说你的心理压力吗？倾诉是最好的缓解心理压力的办法。”
后来，在爸爸的帮助和引导下，许亮终于克服了种种心理压力，以正常健康的心态迎接即将到来的中考。
父母要关心孩子的成长，鼓励孩子培养有益身心健康发展的兴趣爱好，多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。
最好不要强迫孩子去学这学那，应该多听听孩子自己的意愿。
当发现孩子出现心理压力过重的情况时，父母一定要加以恰当的引导，这样，孩子才不会产生更为沉重的心理压力，从而轻松愉快地度过青少年时光。
1.帮助孩子面对恐惧
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学，不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等而受到嘲笑，甚至受到孤立，感到恐惧，不知所措。
这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟的表现，也是有主见、有头脑的表现。
2.和孩子一起分享自己的经验
父母小时候一定也曾经遇到过孩子今天的状况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以和孩子分享。
当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母说的话就比较容易听进去了。
父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。
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