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恐惧是孩子的专利，不适合成年人。
我肯定不做这样有辱人格的事。
恐惧是一种不正常的心理过程，而我却是正常的人。
恐惧不能影响我，因为我不会心怀恐惧。
我不允许它断送我的事业。”
没有什么命运，能让这个人倒下，而让另一个人站起来。
让我们屈服的根本不是什么宿命，而是我们自己本身。
谁认命，谁就只能被打败。
承认自己低人一等，认为好东西都是为别人准备的，自愿处于劣势，这种人肯定不如别人。
然而这都是无稽之谈。
世界属于能够征服它的人。
好东西属于那些雄心勃勃、坚忍不拔的人。
世上不存在任何宿命，也不存在只给受命运青睐的少数人好东西，却只给你我次品这种情况。
谁能一直在心中充满积极、激励、乐观、开朗和希望的思想，谁就能获得这种力量，谁就解开了生命的重大谜团之一。
如果你发现自己有担心、烦恼或焦虑的情绪，并伴有不自觉的紧张，想要跟这些情绪较劲，想抵抗它们时，就停下来对自己说：“这不是聪明、理智的人该过的生活，不是真正的人该过的生活。
这只是无知的人勉强糊口的活法，他们从未品尝过正常、丰富的生活的乐趣。”
将来，人们不会再对自己说：“制订计划前，我要等等看我早晨的心情如何。
如果没有突然陷入忧郁，或者消化不良，如果肝脏正常，如果身体没有说‘不’，我就去办公室执行计划。”
那样的生活比现在更加十拿九稳。
人不会被他的情绪所左右，成为情感、食物或天气的奴隶。
下次当你陷入困境、觉得意志消沉或一事无成的时候，试试这个实验——不断大声地肯定自己：所有真实的一定是美好的，凡是看似不好的，不可能是真实的。
坚持这种肯定，你会惊讶地看到不幸的暗示和逆境在退却。
下次当你感到忧伤、抑郁或沮丧袭上心头时，要学着调整自己——如果可能，痛快地洗个澡，打扮得体——然后和自己深谈一次。
深谈要绝对真诚，就像与自己的孩子，或与你一起深陷泥淖、饱受忧郁痛苦折磨的好朋友那样交谈。
你要赶走在心头萦绕的那些黑暗、可怕的画面，清除所有沮丧的想法、暗示以及所有困扰你的垃圾。
你要放下所有的不愉快、错误和让你讨厌的过去；奋起反抗阻挡你获得平和与幸福的敌人，召唤所有你能召集的力量，把它们赶出去。
你要下定决心：无论发生什么，你都会开心和快乐。
你还要对自己说：“这种状态是不正常的。
和谐才是永恒的事实。
混乱一定是不真实的，它是和谐和真实的缺失状态。”
经过一段这样的练习后，你就可以清除精神天空上的所有乌云，让自己的心情永远明朗，不受外界环境的干扰。
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