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“！”
失重感瞬间席卷全身，狂风呼啸着从耳边刮过，吹得他的衣摆猎猎作响。
陈砚的心脏猛地一缩，下意识地想要调动波导之力稳住身形，可武道熊师的手像铁钳一样牢牢地抓着他，不让他有任何借力的机会。
数十米的高度，转瞬即至。
就在即将砸向地面的前一秒，武道熊师轻轻一甩手腕，将陈砚推了出去。
陈砚连忙蜷缩身体，借着惯性在地上连续翻滚了好几圈，才勉强卸去了冲击力。
饶是如此，他还是摔得七荤八素，膝盖重重地磕在坚硬的岩石上，传来一阵钻心的疼痛。
尘土飞扬，陈砚趴在地上，好半天才缓过劲来。
他揉着酸痛的膝盖，龇牙咧嘴地抬起头，看着稳稳站在不远处、连衣角都没有沾到半点灰尘的武道熊师。
“前辈，这……”
武道熊师缓步走到他面前，居高临下地看着他，语气平静却一针见血：“现在还觉得，你的锻体已经圆满了吗？”
陈砚一愣，这是没把自己当人了？换谁来都不行吧。
“你靠再生能力强行破坏再修复经脉筋骨，看似提升了体质，实则没有打牢基础，根基虚浮。”
武道熊师蹲下身，伸出手指，轻轻点了点陈砚的膝盖，“你的经脉就像被强行撑大的皮囊，虽然能容纳更多的能量，却失去了原本的韧性。
一旦遇到超出你承受范围的力量，就会瞬间崩溃。”
“刚才从悬崖落下，若是换做同境界的武道修行者，只要稳住身形，便能稳稳落地，毫发无伤。
可你呢？纵使体质远超常人，依旧狼狈不堪。
这就是只重力量，不重技巧；只强筋骨，不练身法的弊端。”
它站起身，目光望向远处轰鸣的瀑布，声音带着一种穿透时光的沧桑：
“真正的锻体，不是简单的堆砌力量，而是掌控身体。
从每一块肌肉，到每一根神经，都要做到如臂使指。
以最小的力量，发挥出最大的效果。
你现在的身体，就像一把没有开刃的宝刀，空有材质，却无锋芒。”
陈砚怔怔地听着，如遭雷击。
他一直引以为傲的锻体成果，在武道熊师眼里，竟然如此不堪一击。
他之前从未想过，原来锻体还有这么多门道。
他以为只要身体足够强，就能应对一切，却忽略了对身体的掌控，忽略了根基的重要性。
原来，他要学的东西，还有这么多。
想到这里，陈砚猛地站起身，拍了拍身上的尘土。
刚才还酸痛难忍的膝盖，此刻也不足为道了。
他的眼睛里闪烁着前所未有的光芒，那是对知识的渴望，对变强的执着。
他对着武道熊师深深一揖，语气坚定，掷地有声：
“前辈，我明白了！”
“锻体我要学，练神我也要学！”
“只要能变强，无论多苦多累，我都能承受！”
武道熊师看着他眼中燃烧的火焰，似乎终于等到了他想要的答案，嘴角缓缓勾起了一抹极淡的、赞许的笑容。
“很好。
有志气。”
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