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【太祖还教了她一套动作。
宫女们私下叫它“八段锦”
。
但跟民间流传的八段锦不完全一样，这套动作更轻柔、更慢、更多拉伸。
】
天幕这番话，引得底下众百姓啧啧称叹。
在他们眼中，皇帝，尤其是开国君主，当是端坐九重云端的真龙，不食人间烟火。
可如今从神女口中听来，这对帝后，倒像是一对寻常人家的夫妻，透着说不尽的烟火温情。
贾府之中，黛玉也听得怔住了。
这般恩爱缠绵的日常，倒让她想起幼年时父亲与母亲相处的光景。
那时母亲也常犯咳疾，父亲便也是这样衣不解带地侍奉汤药，处处精心。
思及亡母，触动了心事，黛玉不免又有些悲从中来，眼圈儿悄悄红了。
【这里还有一个细节。
】
“上戒后勿久坐。
读书每半时辰，必起，绕案前数匝。
上自批奏折亦然。”
【太祖不让皇后久坐。
皇后在坤宁宫读书，太祖规定每半个时辰必须站起来，绕着桌案走几圈。
】
【他自己也以身作则，“上自批奏折亦然”
，他批奏折也是一样，半个时辰就起身走一走。
在另一处记载中，太祖对久坐的危害有更直白的表述。
】
上曰：“久坐伤肉，久卧伤气。”
【久坐不动，肌肉会慢慢萎缩无力。
久卧不起，气血会越来越虚。
这句话后来被太医院收进了医书。
】
神女说到此处，天幕下原本安坐的众人，都纷纷站了起来。
就连龙椅上的泰安帝，也不由自主地离了龙椅，来回踱了几步。
他可还想多活几年。
【坤宁宫的环境，多半是太祖亲手布置的。
《京宫事录》里有一条非常奇怪的记载。
】
“上命改坤宁宫窗牖，扩其半。
冬日正午，必大开户牖，引日光入室，令空气流转。
然届时后必避居他殿，待风定乃归。”
【太祖下令把坤宁宫的窗户全部改大了一圈。
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