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这本秘籍里面，记载了7种基本的招式和12形拳，和一些劲气的运用方法。
基本招式分为起式，三体式，钻拳，劈拳，崩拳，炮拳，横拳。
12形拳分为龙形，虎形，猴形，马形等等。
至于劲气的运用，主要体现在如何聚集体内的劲气，打通体内的经脉。
和一些运用劲气来攻击的方法等。
里面还有三种汤剂的配方。
淬体汤，采用几十种珍贵草药，秘制而成，是用来外用的。
泡过淬体汤之后，能够增强身体的筋骨强度。
养生汤，同样采用几十种珍贵草药秘制而成，只不过和淬体汤不一样的是，这是用来内服的。
而且用药也不同。
作用也不一样，服用养生汤之后，能够清除体内的一些暗伤。
最后一种就是培元汤了。
采用更为珍贵的几十种草药，秘制而成。
这是内服的。
经常服用，能够增强人体的精气神，壮大武者体内的劲气。
不过，前两种普通人都可以服用。
但培元汤却只能是武者能够服用。
普通人服用后，会受不了里面的药力，七窍出血，反而对身体产生伤害。
这三种汤剂，对于武者来说，弥足珍贵。
陈家之所以能够发展成为东海的大家族，这三种汤剂功不可没。
而据陈天阳所说，他陈家产业中的医药和保健品产品，就是根据这三种汤剂配方简化一番之后，才研究出来的。
陈天阳几人能够有现在的实力，也是依靠了三种汤剂的。
不过，这三种汤剂，对于武者前期的帮助很大。
到了暗劲之后，作用就很小了。
“行了，我记住了，你拿回去吧！”
江川说完，就把秘籍递给了陈天阳。
他现在已经记住了里面的全部内容，自然就不需要了。
对于江川这么短的时间之内，就能够记住这么厚一本书上的内容，爷孙两人还是有些惊讶的。
而一旁的江尘和秦佳怡两人，则是好奇的看着这一切。
：（）两界穿越：我牛逼一点不过分吧！
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