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笑还具有祛病保健、抗老延年的意义。
伟大的生理学家巴甫洛夫认为：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象都易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展、身体强健。”
美国出版的《笑有益于血液——幽默的医疗作用》一书中列举了笑能治疗多种疾病的科学道理，指出：笑能缓解颈部肌肉的紧张度，所以对头痛病特别有效。
著名化学家法拉第因用脑过度，年老时经常头痛，他对症下“乐”
地经常去看喜剧，被逗得大笑不已，最终头痛病不药而愈。
美国记者卡曾斯得了一种在目前医学上难以治疗的疾病，他也是在一次因为看喜剧片大笑镇痛的实践下，自己拟定了看喜剧影片—笑—吃饭—睡觉—笑的“治疗”
方案，经过一段“治疗”
，病情大有好转，十年后他已是个完全健康的人。
评剧演员新凤霞在谈起情绪与疾病和健康的关系时，深有体会地告诫人们“不生气”
是保健的秘诀。
操纵好情绪的“转换器”
淡定箴言：
人不会永远都有好情绪，任何人遇到灾难，情绪都会受到一定影响。
这时，你一定要操纵好情绪的转换器。
一名初探歌坛的歌手，他满怀信心地把自制的录音带寄给某位知名制作人。
然后，他就日夜守候在电话机旁等候回音。
第一天，他因为满怀期望，所以情绪极好，逢人就大谈抱负。
第17天，他因为情况不明，所以情绪起伏，胡乱骂人。
第37天，他因为前程未卜，所以情绪低落，闷不吭声。
第57天，他因为期望落空，所以情绪坏透，拿起电话就骂人。
没想到电话正是那位知名制作人打来的。
他为此而毁了期望，自断了前程。
我们在为这名歌手深深惋惜的同时，也更深刻地明白了不良情绪带给人的危害。
美国得克萨斯州立大学的史密斯教授，曾经针对受测者情绪的变化及其个人生理心理状态做了一个实验。
他在实验报告中指出：一般人情绪大多处在焦虑、愤怒、恐惧情况下，会有一种来自脑下腺的激素肾上腺皮质刺激素，分泌出来刺激肾上腺，因而影响受测者的生理状态。
在这种情况下，受测者极易产生心跳加速、口干、胃部胀痛等生理现象。
这种情形如果持续进行，就容易引起心脏病、高血压或胃溃疡等后遗症。
天有不测风云，人有旦夕祸福。
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