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怎样表达，让孩子知道我们懂他
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在有效倾听之后，表达理解是顺畅沟通的第二步。
如果我们向孩子表达的是关心的态度，是无论孩子遇到了什么问题，我们都和他在一起，这些表达能鼓励孩子与我们保持良好的沟通渠道。
沟通良好，我们就有机会知道孩子的想法和感受是什么，以及在这种感受下他做了什么样的反应。
这里涉及很多父母不太擅长的一件事情——感同身受。
高考前沉迷游戏的女孩，在一次重要考试中成绩大幅下跌。
我们先不追究成绩下跌的原因，只是假设：如果你是这个孩子，你的感受是怎样的？会不会对高考更加焦虑，会不会担心老师和同学的眼光，会不会担心被父母批评，会不会担心父母失望，会不会担心以后去不了自己心仪的学校？有没有可能不受控制地胡思乱想，担心得睡不着？
如果你重回高三，遇到这样的情况，你希望周围的人怎么对待你？
如果父母能想到这些，就会对这个孩子更加理解和包容，从而愿意安抚她、支持她。
这就是感同身受的能力。
在咨询中，我问了女孩妈妈这个问题。
妈妈的回答是：“如果我遇到了这样的事情，可能会很着急，很想把这个问题解决。
我很怕别人会因此瞧不起我和疏远我。
我以前就是这样，成绩不好，人就很自卑。”
如果妈妈当时能这样理解孩子，就会明白孩子目前的状况情有可原，因为大部分人处在类似情况下都会焦虑、会想逃避。
就像一个在游泳池里筋疲力尽的选手，只想上岸休息一会儿。
理解孩子的情绪感受，是沟通中最重要的事情。
当孩子的感受被我们关注，并且我们表达出对他的理解时，孩子会觉得我们懂他，是个能说话的人。
这种理解会帮助孩子打消顾虑、获得勇气，从而恢复智力活动。
这种理解还会带给孩子另一种影响，让他也能从家长的模式中学习理解别人，进行换位思考。
这样也为孩子日后具备与他人合作的能力打下了基础。
一个青春期的孩子和我说起过一段她自己的故事。
读小学的时候，她家条件不好，父母干农活很辛苦，花钱很节省，极少给她买零食。
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