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“为什么，我们不去爱别人呢？为什么，我们不能敞开自己的心，去面对世界和众生呢？我不是宗教信徒，但我觉得我是有些宗教情怀的。
我只是觉得，我们活在自己给自己设防的环境里，这样很累，而且对人际交往以及自我成长也没益处。”
我对她说。
人类太多的苦恼，都在于自己给自己设防。
我们不能以更开放的心态去面对别人，而这其中的原因，就是因为我们不能在与人交往时保持一颗平常心。
在人际交往过程中缺少平常心的表现之一便是对他人的要求和期望过高。
我们有时总觉得，某件事情很难办，而某人是我的好朋友，他应该帮我去做这个事情。
假如我们执着于这样的想法，最后失望的就会是我们。
因为我们眼中只是觉得自己的朋友应该帮助我们，却忽视了朋友自身的能力如何。
假如朋友能力有限，尽管他在尽心地帮助我们，但事情没能成功，我们还是会埋怨这个朋友不义气，因此而动怒。
还有时我们觉得，某某人是我的好朋友，他就应该理解我、体谅我、帮助我。
亲爱的，没有什么事情是“应该”
让谁去做的。
不如，我们把一切问题都平常对待，这样不仅可以少了很多无谓的烦恼，同时也可以减少很多人际上的摩擦，正所谓多一分平常心，就少一些是与非，我们何乐而不为呢？
在生活之中，我们也要时刻检视自己的言行，切忌因为自己心中一时的失衡而破坏了友情，影响了和别人的正常交往。
树敌容易交友难，这个道理我们都清楚，但是我们该怎么做，才能成为大家都尊敬、大家都觉得可以信赖的人呢？大家不妨听我说说关于无德法师的这个故事吧：
某朝某代有位妇人家境很是富裕，不论是财富还是地位，抑或是美丽的容貌，当地都没有人能够比得上她，按理说她身体健康，生活富足，应该开心了吧，但她还是经常郁郁寡欢的，身边很难找到谈心的朋友。
为了摆脱这种境况，她就去请教无德禅师，询问如何才能赢得好人缘，使别人都喜爱她。
无德禅师告诉她：“只要您能随时随地和各种人合作，能跟所有人打交道，并且具有如同佛菩萨一样的慈悲和宽广胸怀，讲些禅话，听些禅音，做些禅事，用些禅心，那您就能成为有人缘又好、又使他人敬爱的人了。”
这个妇人听后，就问：“请您指点我，禅话该怎么讲呢？”
无德禅师答道：“禅话也就是要说欢喜的话，真实的话，谦虚的话，利人的话。
禅话能让听者产生欢喜心、清静心、无畏心、敬爱心。
假如您能天天说禅话，您一定能赢得好人缘。”
这个妇人又问道：“请问法师，禅音又该怎么听呢？”
无德禅师说：“禅音就是说您要随时随地能够化一切音声为微妙的音声，比如把别人辱骂的音声化为慈悲的音声，把他人毁谤的声音转为帮助的音声，乃至于哭声闹声，您都不去介意，凡是听到一切音声，都能保持平静和喜悦，那就是禅音了。”
这个妇人继续问道：“那么禅事又该怎么做呢？”
无德禅师回答：“禅事就是指布施的事，慈悲的事，服务的事，合乎佛法的事。
您要用这些事来利益众生，那么众人就会钦敬您、爱慕您、尊重您。”
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